高效蜂蜜減肥三法排毒消脂拯救臃腫身材－命名

May 18 Wed 2016 10:34
高效蜂蜜減肥三法排毒消脂拯救臃腫身材

蜂姜餐吃法

　　1、早上一定中醫減肥要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；

　　2、晚上吃蜂蜜姜湯+減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。

　　▼飲食注意：

　　1、一定要吃早飯，否則容易內分泌失調，改變體質前功盡棄；

　　2、控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質；

　　3、獨特的蜂姜餐食療改變體質：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來
減肥
　　4、吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽減重。