針灸減肥飲食要注意的問題－命名

Jun 21 Tue 2016 10:10
針灸減肥飲食要注意的問題

1、飲食清淡

針灸減肥一般來中醫減肥說效果是比較明顯的，只要我們按療程一天至少堅持兩次，差不多一個月為一個療程，一減肥個月下來基本上也就是在十五斤左右，但是同時在飲食方面也是必須要注意的，盡量的清淡飲食，不要過多的吃一減重些油膩膨化的食物，否則都是有可能會引起反彈的。

2、合理飲食

除了清淡飲食是一方面，另外就是合理飲食，一般來說在針灸減肥的過程當中對飲食的要求是比較高的，比如說要長期的吃番茄蘋果等等，或者是節制飲食，所以說在療程結束以後，我們也要有一個合理的飲食計劃，不能暴飲暴食，否則就會前功盡棄引起反彈，那麼效果就不好了。